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4/20 月明かりのヨガ(深井みほ子)

Description
天井の高い空間で照明を落とし、月明かりの下でゆっくりと体を動かします。
草花の香りにつつまれながら、心と体をリラックスさせましょう。

レッスン前半でヨガを行い、後半はお茶を飲みながら薬膳の効能をもつ食品について教わります。
ヨガは、当日参加される方の体調をヒアリングし、それぞれの抱えている不調が改善できるようなプログラムを毎回組んでいます。初めての方はもちろん、受講するたびに新たな発見の得られるレッスンです。
平日夜、お仕事帰りにお気軽にご参加ください。

プログラム:
  • ヨガ
  • 薬膳講座(薬膳茶と季節の甘味付き) ※薬膳講座は後半30分程度
※動きやすい服装でご参加ください。着替えのスペースの用意はありますが、シャワーなどの設備はありません。
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。ご自身のヨガマットを持参される場合は、お申し込みフォームの備考欄に「マットレンタル不要」とお書きください。

《講師からのメッセージ》

こんにちは!
薬膳ヨガの深井みほ子です。
この度、kusakanmuriさんで「月明かりのヨガ」を開催させていただくことになりました。

「月明かりのヨガ」で叶うのは、めぐり・ゆるみ・リラックス 。
肩こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、疲れなどのからだからのSOSを一旦キャッチし、原因を探り改善していきます。

ヨガの後は豆ヨガ茶と薬膳講座で、食のリセットを図る時間。
食生活の不安を分かち合えるこのひとときが、鎌倉でも大人気なんですよ。

花・薬膳・ヨガのエッセンスが、皆様の毎日に溶け込んでいきますように。
お会いするのを楽しみにしています!

《講師プロフィール》

深井みほ子
薬膳とヨガの新しい組み合わせでこころと体の健康を目指す『薬膳ヨガ』主宰。1969年東京生まれ。体調を崩し2007年よりヨガをはじめる。短期間で改善したのをきっかけに指導者資格を取得。その後中医学に出会い薬膳調理指導員資格を取得。根幹の理念である「自然治癒力」に関する研究を重ね、それを伝える薬膳とヨガのクラスを開始。2012年からはプロ養成コースを設け、後継者の育成に務めている。
深井みほ子さんのインタビューはこちらから。

《草冠の学校について》

kusakanmuriのレッスンが「草冠の学校」として生まれ変わりました。
これまでの開催レッスンに加え、バラエティ豊かな講座をそろえた「草冠の学校」。自分の中の「ひらめき」を互いに分かち合い、新しい感覚を呼び覚ましてみませんか。

<レッスンのお申し込みについて>
  • お電話や店舗でも申し込みを受け付けているため、定員オーバーとなっている場合がございます。その場合には、レッスン事務局よりご連絡いたします。
  • レッスンの受講は、草冠会員様に限らせていただいています。初回お申し込みのお客様は、受講前に草冠会員への登録をさせていただきますので、ご了承ください。
  • レッスンの申し込みの前に、必ず受講規約草冠会員規約をお読みください。
Event Timeline
Wed Apr 20, 2016
7:00 PM - 8:30 PM JST
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Venue
Tickets
事前支払い ¥3,780
当日会場にて支払い(¥3,780)

On sale until Mar 15, 2016, 12:00:00 AM

Venue Address
東京都渋谷区恵比寿西1-17-2 Japan
Organizer
kusakanmuri
392 Followers